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Motivation von Aussen nach Innen

Wir bieten Ihnen
 bestmögliches körperliches und mentales  Training und individuelle Beratung mit Bewegung ,Entspannung und ein Gaumenschmaus  in unseren schönen Cafe und Trainingsraum in

 Berlin Köpenick in der Lindenstrasse 28


Sie wollen keinen Stress oder Frustration mehr ? Sie möchten mehr Energie in sich Selbst ? Sie träumen von Abenteuer und wollen mehr  Leidenschaft ? Möchten Sie Neue Ideen verwirklichen und jeden Tag sich freuen auf das "Neue" ohne Angst ?

"Geht nicht ? "     Doch geht Alles !


Jeden Tag sind wir den Belastungen , Erwartungen und Leistungsdruck gegenüber uns Selbst und der Anderen überfordert und finden  somit keinen Ausgleich. Unsere Gedanken kreisen nur um die Erfüllung der Ziele. Hier bleiben wir selbst auf der Strecke und  vergessen  uns Selbst und unsere Gesundheit. Typische Krankheiten wie "Burn out" und psychisch-somatische Beschwerden  sind die Folge die uns erst selbst hemmen sowie den Unternehmen, Familien und dann am Ende uns Selbst schaden .Typische Anzeichen sind hier versteckte Gefühle und nicht wohlwollende Reaktionen auf unsere Mitmenschen.

Wir bieten Ihnen einfühlsam eine Mischung  durch geistiges  und körperliches  Training  z. B.Aufmerksamkeitstraining (MBSR),Teamspiele, Sport ,Progressive Muskelentspannung ( PMR) ,Pilates , Rückenschule, Yoga  und Massagen .

Dieses  Training soll gegen Leistungsabfall, Arbeitsausfall, Krankheit und Frustration wirken.Wir können nur Beschleunigen bei einer mentalen  Entschleunigung. In der heutigen Zeit sind gerade im Büro und in sitzenden Tätigkeiten ,Bewegungen  zum Abbau vom negativen Stress , Mangelware . Geben Sie sich Selbst das Gefühl lebendig zu sein und seien Sie sich dessen  "Selbst-Bewusst ".






durch Training
  Unser Ziel ist es die Gesundheit, das Wohlbefinden und neue Energie in Ihnen zu wecken. Durch verschiedene vielvältige Trainingsmethoden und Massagen 

Neues Denken
  Wir geben Ihnen einen Anstoss für Neues posivives Denken und vermitteln Ihnen ein gesunden Selbstwert.

Entspannung
Entspannen Sie sich bei uns zwischendurch , Schlafen Sie oder verweilen einfach nur in Ihren Gedanken in unsere besondere Chillout Area mit gesunden Snacks und schmackhaften Getränken.